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美食食谱:南瓜蔬菜浓汤的做法
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“家里有个甜甜的南瓜,利用现有的胡萝卜、土豆、洋葱,做了个南瓜盏蔬菜浓汤。其中炒一下蔬菜是胡萝卜和油有利于更好的吸收胡萝卜素,当然这不是金科玉律,感觉过一下油,蔬菜的味道会更美味呢,而且用橄榄油也不会太油腻。做饭不用千搬万抄,不炒这个蔬菜也行,看个人喜好。另外南瓜网友可选那个小小的日本南瓜、小金瓜,把南瓜盖雕的美美的”

“邻居在天台搭了个大棚,忙忙碌碌种了很多蔬菜瓜果。结了第一批小南瓜就给我送了一些过来,这可是真正的绿色无污染蔬菜哦!

看着这可爱的小南瓜真心舍不得吃啊,放在家里欣赏了一段时间后,终于准备吃掉它!”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 南瓜1个
  • 小南瓜一个

辅料

辅料

  • 胡萝卜1个
  • 土豆1个
  • 洋葱半个
  • 橄榄油适量
  • 生姜1片
  • 洋葱半个
  • 胡萝卜半个
  • 芹菜1条

配料

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